含钾的食物和水果 橙子和猕猴桃哪个钾含量高？

含钾高的食物和水果？

含钾高食物很多的，例如；玉米、韭菜、鲤鱼、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、香蕉豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、香蕉、桂圆、芒果等。缺钾的患者可以适当的多吃这些东西的。也要找到原因治疗，有的是药物因素导致的低钾血症。

橙子和猕猴桃哪个钾含量高？

猕猴桃钾含量高

世界上食用量最大的前26种水果中，猕猴桃的营养最为丰富全面。猕猴桃的Vc及微量元素含量最高；在最适于慢性疾病患者食用的低钠高钾水果中，猕猴桃位居榜首。

钾含量是苹果的1.5倍；

Vc含量是橙子的1.7倍；

橙子和猕猴桃哪个钾含量高？

通常情况下，部分蔬菜、水果及海鲜中均含有较高的钾元素，主要有以下食物含钾高：

1、水果：包括橙子、香蕉、火龙果、猕猴桃等，含有钾元素相对较多，其中含有钾元素最高的是香蕉和橙子。另外，西柚、柚子、奇异果中也有一定的钾元素；

2、蔬菜：尤其是叶绿素较多的蔬菜，含钾相对会较多，包括青椒、菠菜、豆角、茄子、西红柿、黄瓜等，低钾患者可以适当食用；

3、海鲜：包括鱼、虾、蟹中精致的白肉，以及贝类、扇贝、牡蛎等，均富含钾离子。

对于钾离子缺乏的患者，可以从上述食物中适当进行摄取。有周期性低钾血症的患者，平时可对上述食物进行烹调，再适当补充，如可以用橙子榨新鲜果汁来饮用。

什么水果含氯化钾多？

含钾的水果，柠檬，香蕉，西瓜，橘子，桃子，苹果，梨，猕猴桃等。多吃含钾高的食物，能补充所需的维生素，提高的免疫力和整体的身体素质，尤其是肿瘤患者，建议平吃多吃蔬菜和含钾高水果，女性也应该多吃含钾高的食物能补气养血，建议吃水果的 的同时也不要忘记适量运动。

什么水果含氯化钾多？

含钾多的水果：

1、柠檬，在柠檬的果肉当中蕴含大量的钾元素。

2、香蕉，在香蕉的果肉当中也含有着大量的钾元素。

3、西瓜，在西瓜的瓤当中也蕴含大量的钾元素。

4、橘子，在橘子的汁液当中也蕴含非常丰富的钾元素。

5、桃子，在桃子的果肉当中也含有非常丰富的钾元素。

6、梨，在梨肉当中也含有丰富的钾元素。

什么水果含钾高？

香蕉中的钾含量高于大部分水果。其次是桂圆，桂圆属于高热量的水果，而且桂圆中的钾含量和碳水化合物发含量都很高，第三种，芒果，芒果钾含量丰富，而且还丰富的维生素，矿物质。低钾血症的患者可以适当的多吃这些水果，多吃香蕉，效果是比较好的。

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