头发少咋办（如何科学防脱生发）

头发少咋办（如何科学防脱生发）

今天是5月28日，“全国爱发日” 近年来，脱发群体明显呈现年轻化趋势 防脱生发已成为人们高度关注的话题 你有“秃”如其来的烦恼吗？ 如何科学防脱生发？ 什么是正确洗头方法？   川观新闻C视频《医本正经》健康科普专栏 邀请成都市第二人民医院医学美容中心副主任医师陈志兵，与你聊聊防脱生发相关的“头顶大事”。   陈志兵医生介绍，正常人的头发大约为10-12万根，若每天脱发在50-100根则属于正常的生理现象，如果出现头发异常或过度脱落，则应考虑病理性脱发，需要及时进行干预。   “引起脱发的原因很多，如遗传、贫血、营养不良、微量元素缺乏、过大的精神心理压力、某些药物的副作用等，也可能与内分泌代谢或免疫性疾病有关。”陈志兵医生说，常见的脱发类型可分为雄激素性脱发、斑秃、休止期脱发、生长期脱发、牵拉性脱发、产后脱发、瘢痕性脱发等。   自测是否真脱发   陈志兵医生表示，判断自己是否存在脱发情况，可使用拉发试验自测法：即1-3天不洗头，用拇指和食指捏起头皮任意部位20-60根头发，有2-6根及以上（≥10%）的脱落发量即为拉发试验阳性。拉发试验阳性，说明存在脱发的症状，需及早诊断和治疗。   如何科学防脱生发？   常用的防脱生发办法包括口服药、外用药、植发手术以及富血小板血浆疗法（PRP）。   需要注意的是，在治疗药物方面，男性和女性的用药是不相同的，需要在专业医生指导下治疗。   “目前临床上常用的植发术式是FUT和FUE两种自体毛发移植术。”陈志兵医生表示，FUT自体毛发移植术，也叫头皮条切取技术，是把后枕部取一条头皮进行分离种植在脱发区。FUE自体毛发移植术采用微型环钻对供区单个毛囊单位进行环切，将毛囊以根为单位完整地取出，分离成一根根毛发进行种植，具有创伤小、无需缝合及术后愈合快的优点。   陈志兵医生提醒，导致脱发的因素较多，针对不同的脱发原因，需要采取不同的治疗方法，建议及时咨询专业医生的意见。   你会正确洗头吗？   你是否经常在洗完头后，发现有大把大把脱落的头发，不洗头是不是就不会脱发呢？如何让我们的头皮更健康减少脱发呢？陈志兵医生表示，想要拥有一头健康柔顺有光泽的秀发，正确清洁护理头皮是第一步。   正确洗头方法   选择适合自己头皮的洗发水，建议使用比较温和的洗发水。 长发洗头前一定要梳头，将头发中的结都梳顺，这样可以放松头皮，使附着在头皮上的污垢和灰尘浮于表面，便于清洗，从而避免冲水后打结，拉扯伤害头皮，甚至造成掉发的情况。 洗发水温不要过冷过热，避免对头皮造成太大刺激，引发脱发。 洗发时，不要用指甲抠头皮，用手指按摩头皮即可。 护发素应均匀涂在头发上，不要涂在头皮上。 使用清水冲洗掉头上的洗发护发产品，避免化学成分残留，损伤头皮和头发。 使用吹风机时注意控制合适的距离和温度，吹至八成干即可。   陈志兵医生提醒 治疗脱发是一场持久战 要到正规医院遵医嘱 对症规范治疗   关于防脱生发 您有哪些想问题想咨询呢？ 留言区等您来说   本期科普专家 陈志兵   成都市第二人民医院 医学美容中心 副主任医师 医学博士  美容主诊医生 医学美容中心副主任   擅长： 复杂眼鼻整形与修复，脂肪雕塑，注射美容，面部年轻化，毛发移植等。   策划：刘若辰 周晶晶 杨丹 主创：何嘉琦

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