儿童营养粥的做法(有哪些粥在家做简单又好喝？)

一岁宝宝五谷杂粮粥的做法？

搭配蔬菜

谷物粥可以和蔬菜混合，这样更均衡营养，而且颜色新颖，容易被宝宝接受。首先，你应该把粥煮到七成熟。然后根据宝宝的口味，可以添加一种蔬菜，也可以混合多种蔬菜。注意把蔬菜切的尽量薄，切块，其中可以加入冬瓜、胡萝卜、绿叶蔬菜等。这样才能煮出好吃的粥。

搭配肉类

当然，在宝宝可以添加辅食的时候，也可以加入肉丁，用肉煮一锅五谷杂粮粥，因为肉中也会含有人体所需的微量元素，配合五谷杂粮，可以补充铁、镁、锌等。

两岁孩子粥里面添加白砂糖还是冰糖？

不要在宝宝的粥里放糖。

孩子吃太多富含糖分的食物也不好，容易影响牙齿的发育。糖太多也会刺激宝宝味觉的发育，所以不建议在粥里放糖。

宝宝吃粥的时候，可以直接给宝宝吃原味的。粥中含有充足的营养，可以促进宝宝的肠道蠕动，有利于宝宝的健康发育。当你给宝宝一些食物时，注意不要放太多的糖和太多的盐。

有哪些粥在家做简单又好喝？

我经常在家常粥里煮新鲜的猪肉粥。这个比较传统，大部分家庭应该都做过！对于我们广东人来说，99%都喜欢吃！我来分享一下自己在家的做法。我在家做的时候一般都是追求原味的！休息日早起去市场买回原料，可以早一点有漂亮货。

去市场买东西之前先煮粥，不然会等太久。我一般会买，间格肉(就是外面包瘦肉的那块肉，都是又小又快)，猪肝，粉条(买哪种花纹粉)，猪心。先说原料处理流程吧！

把猪肉切成薄片，猪肝要切厚一点，因为切厚了会变成粉状，不会板结。切好后，猪肝要用清水泡一下，去掉血水。将香肠切成小块，洗干净。不要洗掉里面的粉。像对待猪肝一样对待猪心。

先把粥煮好，只放盐，而且要适中，不要太稠。好了，放点姜丝，别把肉炒了。不然吃不到原味。先放猪肝和猪心，然后煮开的时候放肉和粉条，煮开的时候放点葱花和香菜，然后起锅，不要煮过头，可以吃原味鲜猪肉粥，再做一小碟辣椒酱肉丝。

有喜欢我做法的朋友可以试试！

有哪些粥在家做简单又好喝？

小米粥在家煮简单又好吃。如果你觉得纯小米粥太单调，加入南瓜和山药做一份南瓜山药小米粥，既养胃又养颜又开眼，也简单又好吃。

有哪些粥在家做简单又好喝？

我喜欢做红豆薏米燕麦粥，市场上买的。红豆薏米燕麦片用小火炒熟，放入储物罐中。每晚睡前将红豆薏米燕麦片洗净，放入可定时的电饭煲中，做粥的水量。每天早上定好起床时间，这样每天都能喝到祛湿消肿的养生粥！

有哪些粥在家做简单又好喝？

肉末粥

配料：3360米、、猪肉末、姜、盐、白胡椒和生粉。

练习：

1.泡水，加适量盐。

2.将冷水倒入锅中烧开水。同时，我们先把肉切开，把猪肉切成小块，剁成肉末。用肉盐、胡椒粉和生粉腌制。洗净，切碎，越碎越好。

3.水烧开后，将适量大米倒入开水中。3个人的食物量大概够煮一小碗饭。一次给足水，以免再次加水影响口感。我用的锅是紫砂壶做的电饭锅，粥更香。

4.再次烧开时用筷子搅拌，以免锅底粘锅。中间搅拌几次。

5.大约一个半小时后，米饭已经煮成粥，再加入。放进去后，加入肉末和少许姜末片刻，搅拌一下，防止肉末粘在一起。肉煮熟后，加入盐和胡椒调味。你完了！你可以享受它。

有哪些粥在家做简单又好喝？

我的养生长寿粥：精选36种食材，包括山药、茯苓、莲子、红枣、薏苡仁、白扁豆、核桃仁、芝麻、火麻仁、芡实、百合、枸杞、桂圆、火麻仁、双红玫瑰等20种药食同源植物，加上小米、糙米、玉米、大麦、小麦胚芽、燕麦。采用传统的古法，虽然没人看见，但这是故意的，天知道。作为中医主任，匠人一碗养生粥，致力于让脾胃舒适，共同创造美好健康的生活！

有哪些粥在家做简单又好喝？

小米粥养胃，滋补。小米、燕麦洗净一把，锅中加入适量水，大火烧开，转小火煮10分钟左右，关火焖。喜欢的朋友可以试试。

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1.鸡粥

:原料：鸡丝20g，鸡骨架1个，香菇2g，火腿2g，糯米50g，味精3g，精盐5g，鸡精2g，九韶5g，胡椒粉1g，香油1g，白糖1g，蛋清2个，湿淀粉10g。

制造：

1.糯米洗净，鸡骨架焯水，放入容器中，加水1000克，文火熬成粥。

2.取出鸡骨架，放入鸡丝、蘑菇丝、火腿丝和绍酒煮滚。

3.将味精、精盐、鸡精、胡椒粉、糖、湿淀粉放入容器中，加水拌匀。倒入粥锅中煮沸，然后将蛋清加入锅中拌匀。

4.锅里放香油，放在碗里。特色：香糯爽滑可口，鸡汤香味浓郁。

二、百合粥

做法： 1将大米放入锅中，加入适量清水煮沸，再用小火煮沸。

2煮20-30分钟。饭熟了，加入百合和冰糖，煮10分钟左右。

三、猪肝粥

练习：

1.将大米放入锅中，加入适量的水，煮熟。

2.猪肝150g，切成小方块，用少许盐腌制。

3.米饭煮20-30分钟左右后，加入猪肝丁和姜丝，再煮10分钟。

4.最后加入葱花、盐、胡椒粉、鸡精等调料。注意：猪肝不要煮太久，10分钟左右就好，以免变老。

有哪些粥在家做简单又好喝？

肉松皮蛋粥

配料：皮蛋、瘦肉、姜丝。

1.将大米用清水浸泡，皮蛋切丁，瘦肉切碎，姜切丝，小葱切葱花；

2.将瘦肉放入沸水中焯一下；

3.锅内放清水，大火烧开，放入姜丝、大米、半个皮蛋，烧开后转小火煮20分钟。

简单海鲜粥

1.准备油菜、海米、扇贝、米饭。

2.油菜切碎，干海苔和干贝泡一会，大米洗净，准备一些姜丝。

3.将大米放入锅中，加水，加入姜丝、干海苔和扇贝。

4.大火烧开，小火煮15到20分钟。

紫薯粥

1.大米洗净，浸泡30分钟，紫薯去皮，切成一口大小的块。把陈皮上的灰尘洗掉。

2.将所有食材放入电饭锅，按照粥的功能进行熬煮。

粗糙的粥

各种豆类小米大米等。

1.将黄豆、红小豆、绿豆、大枣等洗净。把它们放进锅里。抓两把小米，抓一把大米，洗一片，放4个高压锅里。

2.加水，水量由自己控制。如果早上加一些主食，多加水稀释；如果不想加主食，就少加水，浓一点。也可以加红薯一起做。

3.电压力锅特别方便，只要你按下按钮，按照功能提示煮粥就可以了。最好找个豆类物品，按下开始键，就可以煮了。

4.时间到了，你会自动停止煮粥。可以不去管它，让高压锅保温到早上，这样不仅能保温，而且对豆类烂糊也有好处。

5.

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粥很容易做。我做过那些粥：简单的白米粥、瘦肉粥、胡爱山瘦肉粥、皮蛋瘦肉粥、玉米瘦肉粥、花生瘦肉粥、排骨栗子粥、鸡粥、猪粥、青菜瘦肉粥、咸鱼粥、鲜鱼粥、虾仁粥、八宝粥、绿豆粥、红豆粥、南瓜粥等等。

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